Quando você se olha no espelho, gosta do que vê? Quando recebe uma crítica, fica chateado ou procura aprender com ela?Pessoas com autoestima elevada conseguem lidar melhor com desafios e se relacionar bem com outras. Já as em situação contrária, autoestima baixa, têm dificuldades em lidar com problemas e se sentem menos confiantes. E você, sabe como está sua autoestima? Faça o teste e descubra.
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Auto-estima em mulheres
A auto-estima em mulheres é um fator essencial para que as verdadeiras guerreiras realizem os sonhos mais intensos. Você que é mulher e vive em um mundo competitivo, precisa conhecer algumas dicas para melhorar a sua vida e o seu padrão de pensamento. Pense de forma positiva e melhore a sua vida como um todo. Pode ter certeza que se você der os passos certos, sua vida será bem mais proveitosa em diversas áreas. Uma baixa auto-estima causa muitos problemas, sem sombra de dúvidas, portanto, vamos mudar tudo isso a partir de agora.
Dicas para melhorara a auto-estima em mulheres
Primeira dica: pensamento positivo
Esta dica é uma verdadeira mina de ouro. Você já percebeu que quando pensa de forma negativa, coisas ruins são atraídas para sua vida? Você é capaz de pensar positivamente? Caso não, procure visualizar coisas boas acontecendo em sua vida. Sente-se e relaxe e tenha bons pensamentos. Deixe vir a mente tudo que você mais deseja em sua vida, tal como um carro novo, um casamento, filhos, o emprego que tanto almeja, enfim, são várias coisas boas que você merece ter na vida, então, deixe sua imaginação fluir positivamente. Pense com força e determinação. Esta é uma ótima forma de trabalhar sua auto-estima.
Segunda dica: tenha bons amigos ao seu lado
Amigos positivos ao seu lado só traz energias boas. Sinta-se segura com os melhores amigos que possa ter. Os seus pais, irmãos, amigos da faculdade, trabalho, enfim, faça uma seleção criteriosa para ter em seu círculo de amizade. Os amigos negativos devem ficar afastados de você. Amigos verdadeiros te ajudarão a ter uma auto-estima lá no alto nos bons e nos maus momentos.
Terceira dica: não compare-se com outras mulheres
Cada mulher tem sua característica e personalidade. Você também tem as suas, sendo assim, evite comparar-se com outras mulheres talvez mais preparadas na vida. Tudo tem um tempo para acontecer e o seu chegará na hora certa. Use mulheres mais experientes como modelos para sua vida, mas nunca se sinta inferiores a elas. Pense sobre isso e se sentirá mais forte.
Quarta dica: busque aconselhamento
Temos nossos amigos, mas saiba que um bom aconselhamento profissional é essencial também. Um bom psicólogo ou coaching podem te ajudar a dar passos importantes e mudar a forma de pensamento. Se você se sente para baixo, estes profissionais são capazes de te dar um pequeno empurrão e te fazer ver a vida de uma forma mais bela. Reconheça o seu valor como pessoa e profissional, e lembre-se que todos nós exercemos um papel fundamental na vida.
Quinta dica: faça algo que te dê prazer
Tenha um hobby ou faça atividades físicas. Você se sentirá mais ativa e sua auto-estima ficará mais forte. Fazer algo que te dê prazer te fará esquecer dos problemas e dos baixos que a vida nos impõe. Faça uma lista de coisas que você curta fazer, por exemplo, leitura, visitar os amigos, ir ao shopping, curtir a natureza, entre outras diversas atividades. Tenha um planejamento pessoal a fim de transformar os seus sonhos em realidade. Fé e atitude em sua vida sempre!
