При возникновении проблем с сосудистой системой, например, при варикозном расширении вен или тромбозе, немаловажную роль играет питание человека. Правильно подобранная пища способствует стимуляции кровотока и предотвращению сгущения крови, что позволяет обходиться без потребления специальных препаратов.
Список продуктов сгущающих кровь
Список включает продукты, способствующие склеиванию тромбоцитов:
- Сахар. Повышает уровень холестерина и артериальное давление, нарушает сердечную деятельность.
- Жирные белковые продукты. Угнетают образование эритроцитов, влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
- Спиртные и газированные напитки. Повышают артериальное давление, способствуют закреплению на стенках сосудов тромбоцитов, обезвоживают организм.
- Картофель. Понижает уровень эритроцитов.
- Бананы. В большом количестве выводят жидкость из организма.
- Белый хлеб. Повышает уровень холестерина в крови.
- Шпинат, укроп и петрушка. Обостряют хроническую сосудистую недостаточность, тормозят кровоток. В комбинации с майонезом, сметаной, сливочным маслом способствуют отложению жиров на стенках сосудов.
Без потребления нужного количества воды (минимум 2 литра в сутки) вышеупомянутые продукты сгущают кровь крайне быстро.
Таблица разжижающих кровь продуктов
| Полезное вещество | В чем содержится? | Свойства |
|---|---|---|
| Витамин Е | Оливковое и подсолнечное масло | Снижает риск образования тромбов при регулярном употреблении |
| Цельные злаки | ||
| Морковь | ||
| Арахис | ||
| Авокадо | ||
| Омега 3 | Жирная рыба | Обладает противовоспалительным воздействием, предотвращает склеивание тромбоцитов |
| Льняное масло | Стимулирует жировой обмен, понижает уровень холестерина в организме | |
| Витамин С | Цитрусовые | Нормализует кровообращение, укрепляет сосудистые стенки |
| Болгарский перец | ||
| Виноград | ||
| крыжовник | ||
| Смородина и другие ягоды |
Продукты и их влияние на организм показаны в таблице:
| Группа | Подгруппа | Свойства |
| Имбирь | Улучшает работу сердца, расслабляет сосуды, снимает спазмы | |
| Стимулирует кровоток, предотвращает повышение холестерина в организме | ||
| В комбинации с корицей или тимьяном эффективно разжижает кровь | ||
| Чеснок | Понижает артериальное давление, предотвращает чрезмерную выработку тромбина | |
| Морепродукты | Моллюски, креветки, морская капуста, кальмар | Увеличивают эластичность сосудов, стимулируют кровоток, снижают риск образования тромбов |
| Обеспечивают вывод токсинов и холестерина из организма | ||
| Некоторые овощи | Томаты, свекла, лук, цветная капуста | Укрепляют стенки сосудов, стабилизируют кровоток, понижают артериальное давление |
| Стимулируют выработку эритроцитов | ||
| Травяные настойки | Алоэ, корень пиона, полынь, лабазник, каланхоэ, донник | Снимают спазмы сосудов, понижают артериальное давление |
| Применяются при лечении малокровия | ||
| Черный шоколад | Понижает уровень холестерина в крови, тонизирует сердечно-сосудистую систему | |
| При регулярном употреблении в разумных объемах уменьшает риск развития и прогрессии заболеваний вен на 25% | ||