Заболевание спондилез позвоночника – дистрофическое изменение позвонков. Костная ткань разрастается, появляются остеофиты (шипы), просвет позвоночного канала сужается, зажимая нервные сплетения. Поэтому пациент испытывает постоянную тупую боль, и со временем подвижность ограничивается.
Причины возникновения
Основная группа риска – люди от 40 и старше, гендерной привязанности не наблюдается. Причины спондилеза позвоночника такие, как и другие проблемы с позвоночником, а именно:
- малоподвижный образ жизни,
- искривление позвоночного столба,
- травмы,
- нарушение обмена веществ.
Профилактика болезни тоже стандартна: не стоит долго находиться в статичном положении (сидеть или стоять), нужны регулярные физические упражнения, правильное питание, следить за осанкой и планово навещать доктора.
Очаги поражения
Спондилез, равно как и остеохондроз, имеет свои виды. Среди них:
- Шейный. Характеризуется болями в шее и плече, позже может начать кружиться голова, падать зрение, появится шум в ушах, перепады давления.
- Грудной. Больной испытывает боль от середины до низа спины, иногда отдает в грудину.
- Поясничный. Шипы не зажимают, а только раздражают нервные окончания, отчего эффект «,перемежающейся хромоты»,: неприятные ощущения сосредоточены в ягодице, бедрах и ноге.
Часто остеохондроз и спондилез поясничного отдела – сопутствующие заболевания
Симптомы
Симптомы и лечение спондилеза позвоночника во многом перекликаются с остеохондрозом. Среди них:
- скованность при сгибании спины,
- боль, которая обычно проходит, если наклониться вперед или лечь в позе эмбриона,
- ложная хромота,
- онемение в месте поражения нервов,
- признак последней стадии —, покалывание нижних конечностей.
Лечение
Мы расскажем о том, как лечить спондилез поясничного отдела позвоночника. Потому что именно эта разновидность недуга часто перерастает в хроническую форму и имеет крайне неприятные последствия.
Медикаментозное лечение
Первоочередная задача лечения —, избавиться от боли и снять напряжение нервных корешков. Для этого применяют НПВС. На первой стадии для дополнительного эффекта врач может назначить хондропротекторы, восстанавливающие хрящевую ткань.
Дополнительное лечение
Позвоночник – сложный и важный элемент скелетостроения, поэтому одними лекарствами обойтись не получится. Чтобы пойти на поправку, нужно атаковать болезнь со всех фронтов. В комплексном лечении применяют:
- мануальную терапию, направленную на расслабление натянутых мышц и устранение боли,
- воздействие на акупунктурные точки,
- физиотерапию (воздействие электрическим и переменным током, магнитным полем, ультразвуковыми колебаниями). Все направлено на избавление от боли и общего улучшения состояния.
- массаж,
- курортное лечение,
- лечебная гимнастика.
Разнообразными компрессами, растираниями, отварами пренебрегать не стоит, но и пользоваться ими нужно с умом. Никакие народные средства не сравнятся с надлежащим регулярным лечением.
Описание упражнений
Основная задача гимнастики – привести в тонус мышечный каркас, остановить отложение солей и достичь ремиссии спондилеза. Однако лечебный эффект может свести на нет неправильная осанка, поэтому сначала надо поработать над ней.
Для этого есть всем известное упражнение: прислониться к стене, прижавшись затылком, ягодицами и пятками. Постоять так секунд 15, а потом с зафиксированным положением ходить по комнате минут 20. Повторять несколько раз в день. Со временем привычка закрепится, и можно начать заниматься гимнастикой полноценно.
- Прижать руки к затылку и давить, а головой сопротивляться. При этом положение головы зафиксировано в течение нескольких секунд.
- Встать ровно, руки внизу. Поднимать руки вверх, в стороны от тела, при этом лопатки должны быть сведены.
- Аналогичное упражнение предыдущему, только руки должны находиться в замке перед собой.
- Махи ногами около опоры, но прогибать спину нельзя.
- Приседать, удерживая правильную осанку.
- Лечь на живот, руки вытянуть перед собой. Одновременно сжать ноги, а руки приподнять вверх, получится фигура типа «лодочки». При этом спина должна быть ровной.
- Снова лечь на живот, но приподнять только верхнюю часть тела. Лицо смотрит вниз, ноги прижаты к полу. Удерживать позицию несколько секунд, затем повторить.
- Взять палку или что-то похожее, поднять над головой, а затем опустить за спину, сохраняя такое положение до 7 секунд.
- Лежа на спине, отвести руки за голову. Скручивать корпус вправо и влево. Движения должны быть медленными и нерезкими.
Заключение
Мы рассмотрели, что такое спондилез пояснично-крестцового отдела позвоночника и другие разновидности болезни. Основный вывод – лечение должно быть комплексным и длительным.
Сложнее всего бороться со спондилезом поясничного отдела. Зачастую он переходит в хроническую форму, и приносит различные осложнения, затрудняющие вести полноценную жизнь.