Практически сразу после отказа от курения организм начинает очищаться от никотина и других вредных веществ. Этот процесс может быть неприятным на первых этапах, когда появляется абстинентный синдром. Но после его окончания самочувствие начинает очень быстро улучшаться. В данной статье мы разберемся, сколько длится синдром отмены курения и как быстро и менее безболезненно для организма пройти этот период.
Как бросить курить быстро и как на это отреагирует организм? При резком отказе от курения могут развиться неприятные симптомы. Например, на слизистой полости рта и губ может появиться стоматит. Ухудшается общее самочувствие, человек становится раздражительным, нервным, часто испытывает желание закурить.
Могут появиться кашель, насморк, боли в горле. Все эти признаки говорят о том, что организм еще не успел перестроиться и иммунная система находится в угнетенном состоянии. Не стоит переживать по этому поводу. Через некоторое время состояние здоровья придет в норму.
В первую неделю организм активно выводит никотин. Это приводит к развитию синдрома отмены, который нужно просто перетерпеть. Кроме этого, начинает восстанавливаться слизистая дыхательных путей, что сопровождается усилением кашля и появлением мокроты. Может временно повыситься артериальное давление. Из-за снижения тонуса кишечника могут возникнуть запоры.
К концу первой недели работа органов пищеварения постепенно нормализуется. Постепенно уходит физическая зависимость от никотина, организм очищается. Первая неделя — это всегда самое сложное время, которое многие люди переносят довольно тяжело. На фоне постоянного желания закурить может развиться бессонница, нервное перенапряжение, появляются мысли, что не стоит терпеть, ведь можно закурить в любой момент. Постепенно эти мысли уходят, становится легче.
Спустя месяц организм значительно обновляется. Улучшается цвет лица, состояние кожи, нормализуются обменные процессы. Органы дыхания продолжают восстанавливаться. Через полгода полностью обновляется кровь, начинают восстанавливаться гепатоциты, кашель уже почти не беспокоит. Постепенно приходит в норму вес, улучшается аппетит и качество сна. Человек ощущает прилив жизненных сил, испытывает желание двигаться, заниматься спортом. Как видите, не так много нужно времени организму что бы восстановиться после вредной привычки.
