Чтобы предотвратить развитие болезни сосудов, нужно правильно принимать витамины для вен при варикозе. Все микроэлементы проходят через кровеносную систему. Если по каким-то причинам нельзя употреблять какие-либо продукты, то лучше пополнять запасы элементов с помощью биодобавок или поливитаминов. При правильном применении мгновенно уходит усталость ног, чувство дискомфорта и болезненность.
Витамины для сосудов при варикозном расширении вен
Какие витамины полезны при варикозе?
При варикозном расширении вен очень важно получать через еду полезные элементы, так как они помогают укреплять сосуды и подымают их тонус. Помимо этого, повышается иммунитет, сопротивляемость к различным болезням. При имеющихся недугах способствуют выздоровлению. При дефиците какого-либо элемента назначают витаминосодержащие препараты. Отсутствие одного минерала или витамина может усугубить ситуацию и вызвать развитие новых болезней. Чтобы укрепить венозные стенки, нужны такие витамины:
- аскорбиновая кислота,
- кальциферол,
- ретинол,
- рутин,
- токоферол,
- витамин К,
- витамины группы В.
Витамин С и А
Аскорбинка способствует укреплению сосудов и принимает участие в кроветворении. При варикозном расширении вен на ногах это играет важную роль, так как вены меньше выглядывают из-под кожи. Полезный элемент укрепляет иммунную систему и противостоит разнообразным микроорганизмам и вирусам. Витамин разрушается под воздействием высоких температур, поэтому лучше потреблять свежие фрукты и овощи. Ретинол способствует регенерации поврежденных тканей и сосудов на клеточном уровне. Особенно это важно при трофических язвах на ногах.
Витамины группы В
Среди всех представителей витаминов этого класса огромную роль играют: В1 (тиамин), В9 (фолиевая кислота), В12 (цианокобаламин). Их дефицит сказывается на здоровье кровеносных сосудов. Тиамин налаживает обменные процессы и регулирует тонус сосудов. При недостатке витамина немеют ноги, чувствуется усталость и наблюдается отечность. В9 и В12 отвечает за регенерацию клеток вен, восстанавливают их после травмирования или повреждения, улучшают кроветворение. Элементы дополняют друг от друга.
Витамин Р или рутин
Элемент при варикозе улучшает обменные процессы. Употребление вещества обязательно при недуге, так как укрепляет здоровье пациента. Витамин обладает обезболивающим эффектом, а также противостоит воспалительным процессам. Рутин при варикозе укрепляет стенки сосудов, повышает проницательность, принимает участие в метаболических процессах.
Витамин Е, К и D
Токоферол имеет противосудорожное воздействие, нормализует кровоток и реологические свойства крови. Также устраняет отечные явления, так как понижается проницаемость капилляров. Витамин К или филлохинон влияет на свертываемость крови и принимает участие в блокировании тромбообразования, помогает в образовании фибрина. При недостатке элемента возникают кровоизлияния, особенно при варикозе. Кальциферол принимает участие в регенерации поврежденных тканей, обмене веществ и влияет на содержание кальция в костях.
Необходимые минералы
Перечень важных элементов для кровеносной системы:
- Железо. Принимает участие в кроветворении и выработке эритроцитов. Отвечает за транспортировку кислорода в кровеносной системе.
- Кремний. Ускоряет метаболические процессы. Контролирует работу сердца и сосудов.
- Магний. Отвечает за эластичность вен, противостоит образованию кровяных сгустков.
- Йод. При недостатке замедляется процесс кровообращения, возможны застои крови.
- Кальций. Укрепляет венозные стенки, повышает их тонус.
- Цинк. Устраняет отечность. Нормализует циркуляцию крови. Способствует регенерации поврежденных сосудов.
- Медь. Принимает участие в кроветворении. Регулирует уровни сахара, мочевой кислоты и холестерина. Отвечает за правильную работу сердечно-сосудистой системы. Устраняет кислородное голодание. Восстанавливает стенки сосудов.
Дефицит этих минералов приводит к нарушению обмена веществ, провоцирует развитие многих болезней, усугубляется ситуация при варикозном расширении вен. Изначально у пациента наблюдаются судороги, тяжесть в ногах, проявляются венозные сплетения. Если проблему не лечить, ситуация усугубляется и возможно развитие тромбофлебита.
В каких продуктах содержаться?
Нужно правильно питаться, чтобы укреплять сосуды. Витамины при варикозе и продукты, в которых они содержатся:
| Название элемента | Перечень продуктов |
| Аскорбиновая кислота | Черная смородина, шиповник, цитрусы, облепиха |
| Рутин | Рябина, лимон, мандарины, кофе |
| Группа В | Мясо, печень, бобовые и зерновые, морковь |
| Токоферол | Оливковое, кукурузное масло, ростки пшеницы, финики |
| Филлохинон | Зеленый чай, картофель, зелень |
| Кальциферол | Восполняется дефицит путем приема солнечных ванн |
| Железо | Яблоки, изюм, абрикосы, рыба |
| Кремний | Мясо, фасоль, чечевица |
| Магний | Орехи, семечки, перец, зеленый горошек |
| Йод | Картофель, хурма, фейхоа, яблоки |
| Кальций | Соя, ежевика, фасоль, молочные продукты |
| Цинк | Яйца, устрицы, кальмары |
| Медь | Ржаной хлеб, кефир |
Препараты и комплексы витаминов и минералов для сосудов
Витаминизированные средства нельзя употреблять на ночь, потому как их эффективность снижается.
Для улучшения состояния кровеносных сосудов нужно принимать поливитамины. Лучше всего получить консультацию у лечащего врача, чтобы правильно подобрать витаминно-минеральный препарат. Медикаменты можно приобрести в аптечном супермаркете. Среди многих средств помогают улучшить состояние вен — «Биовиталь» и «Центрум». Некоторые комплексы можно подбирать по возрастной категории — «Мульти-Табс», «Дуовит» и «Витрум». Кроме пользы для кровеносной системы, еще и укрепляется иммунитет. Применяют «Ундевит», «Декамевит», «Супрадин» и «Прегнавит». Можно пить «Аргинин» или рыбий жир при варикозе хотя это не комплексные средства, но не менее полезны.