Выбрать правильную обувь при варикозе так же важно, как и подобрать схему медикаментозного лечения, физические нагрузки, правильное питание. Нельзя недооценивать влияние обуви на здоровье ног, важно заботиться о том, чтобы не провоцировать возникновение и прогрессирование болезней. Обеспечить нормальное кровообращение в нижних конечностях и не ухудшать состояние вен — основные задачи.
Важность правильной обуви при варикозе
Неудобная обувь способствует прогрессированию болезни, поэтому стоит внимательно подходить к выбору. Усталость при варикозе возникает, если обувать босоножки, туфли, сапоги на высоких каблуках, что часто замечается у женщин. Для равномерного распределения тяжести тела по всей стопе, носят обувь с широким каблуком. Высота каблука при варикозе — не более 4 см. При плоскостопии нужны дополнительные супинаторы.
Требования
Обувь, которую носят при варикозе, должна обязательно соответствовать ряду требований:
- разгружать ноги,
- делать ходьбу легкой и безопасной,
- не провоцировать усталость.
Легкость и комфорт — первое на что важно обращать внимание. Выбирать следует просторную обувь, ни в коем случае не тесную. Нельзя носить туфли с зауженным носком — это увеличивает общую нагрузку на ноги. Кроме положительного воздействия на вены, просторная обувь обезопасит ноги от натоптышей, мозолей, проблем с ногтями.
Ортопедические стельки
Больным нужно обратиться за консультацией к ортопеду или травматологу, чтобы выяснить, какую обувь следует носить при варикозе. Чаще всего специалисты советуют использовать ортопедические стельки, которые изготавливаются индивидуально для каждого пациента на специализированных предприятиях. Использовать стельки при варикозе нужно, но их нельзя носить с открытыми туфлями, босоножками. В таком случае необходимо покупать ортопедические туфли, в которых есть встроенный супинатор.
Шлепанцы, вьетнамки и сабо сильно нагружают стопу, усиливают боль и усталость, поэтому при варикозном расширении вен необходимо отказаться от них.
Можно ли носить каблуки при варикозе?
Каблуки и варикоз — вечная дилемма для женщин, у которых работа предусматривает ношение туфель на каблуках. В таких случаях рекомендуют при возможности давать ногам отдохнуть хотя бы 10—15 минут. Если приходится длительно пребывать в одном положении, нужно отвлечься и походить несколько минут, затем сидя на стуле активно пошевелить ногами. В итоге от каблуков придется избавиться, ведь шпильки и слишком высокие каблуки негативно влияют на состояние вен и ведут к обострению заболевания.
Специальная обувь
Существуют также противоварикозные сапоги. Эти сапожки непохожи на те, что носят на улице — они не имеют нижней части, декора и одеваются на икры. Их изготавливают из специального материала, заполненного внутри компрессионным составом. Такие сапоги используются в комплексной терапии, они помогают стабилизировать венозный отток, улучшить состояние сосудов.
Как выбирать?
Главное при покупке — не наносить вред здоровью. Для этого выбирают комфортную обувь, не допускающую сдавливания вен. Страдающим варикозом желательно покупать специальную ортопедическую спортивную обувь, которая зачастую стоит недешево. Следует выбирать изделия производителей с положительной репутацией. Если выбор сделан правильно, человек сможет совершать продолжительные прогулки, не перегружать ноги, избежать дискомфорта, боли и отеков. Из материалов следует выбирать кожу или замш. Идеально подойдут мягкие, свободные туфли на небольшом каблуке или широкой подошве.
Покупать обувь следует только вечером, когда ноги максимально отечные, так как днем отечность незначительная, то туфли, сапоги кажутся свободнее, чем вечером. Поэтому купив понравившиеся сапожки утром, к вечеру можно обнаружить, что они маловаты. Не нужно также надеяться на то, что тесные туфли разносятся: если во время первой примерки трудно обуться или чувствуется давление, то покупать такую модель не стоит.