Как укрепить сосуды при варикозе?

  • 2 Профилактика
  • Многие люди в какой-то мере сталкивались с проблемой заболевания вен и сосудов. Стоит отметить, что патология приносит не только дискомфорт и наружные эстетические нарушения, но и чревата последствиями для человека. Ослабление стенок сосудов приводит в дальнейшем к варикозу и венозному тромбозу. Поэтому лучше знать заранее, как укрепляют сосуды, чтобы они стали эластичными и здоровыми. Лучше не оставлять без внимания тот факт, когда появились внешние признаки заболевания. На ранних стадиях можно легко укрепить сосудистую систему и уменьшить вредное влияние.

    Как укрепить сосуды при варикозе?

    Какие препараты использовать для укрепления сосудов?

    Следует периодически проверять вены самостоятельно на появление каких-либо сеточек фиолетового цвета и плотных образований в тех или иных местах. Таким образом, есть возможность вовремя начать лечение и не допустить тяжелой стадии болезни варикоза. Существуют средства, которые улучшают состояние вен и помогут укрепить стенки сосудов, такие как:

    • лекарства с сапонином,
    • таблетки, основа которых флавоноиды,
    • полезные вещества рутозиды, которые есть в орехах, гречке, а также в таком препарате, как «Троксивазин»,
    • комбинированные лекарства, в состав которых входят растительные, синтетические вещества и витамины «Доппельгерц», «Аскорутин», «Антиокс».

    В целом для поддержания венозной системы подойдет крем «Вариус», который моментально действует и улучшение заметно практически сразу. При более сложных формах болезни стоит проконсультироваться с врачом. И в зависимости от стадии развития варикоза применяются препараты наружного действия и необходимые таблетки:

    Как укрепить сосуды при варикозе?

    • Статины:
      • «Ловостатин»,
      • «Мефакор».
    • Фибраты:
      • «Атромидин»,
      • «Симвастатин».
    • Ангиопротекторы:
      • «Пирикарбат»,
      • «Эсцин».
    • Ноотропы:
      • «Аминалон»,
      • «Пирацитам».

    Как помогают продукты питания в борьбе с варикозом?

    Сбалансированное питание считается полезным для пищеварения и всего организма. Оно оказывает плодотворное воздействие на стенки сосудов и кровеносную систему человека. Поэтому стоит правильно выбирать продукты для обеденного стола. Необходимо учитывать разнообразие пищи и включение в меню большого количества свежих овощей и зелени, а также фруктов.

    Для прочности вен стоит включать в рацион овощи, фрукты и ягоды.

    Как укрепить сосуды при варикозе?

    Заболевание сосудов и вен достаточно распространенное и требует скрупулезного подхода к лечению. Полезно соблюдать диету и для профилактики заболеваний сосудистой системы. Продукты питания и напитки, которые обязательно добавляются в повседневное меню:

    • свежие овощи, листья салата и разнообразная зелень,
    • бобовые, поскольку они помогают предотвратить образование бляшек в сосудах,
    • ягоды и фрукты, наиболее полезные среди них — виноград, чернослив, инжир, курага и смородина, а также черноплодная рябина,
    • морская рыба, морепродукты и растительные масла,
    • черный шоколад и какао,
    • отвары из целебных ягод, а от чая и кофе стоит отказаться или уменьшить их количество в ежедневном рационе.

    Большое значение в профилактике и лечении сосудистых заболеваний нужно уделить воде. Ее нужно пить не меньше, чем 2 л в сутки, тогда кровь не будет густеть и хорошо проходить по стенкам сосудов. Вода — это источник энергии и бодрости для каждого человека на протяжении всего дня. Чаи, компоты и травяные отвары не считаются водой, поэтому их не стоит учитывать при подсчете количества выпитой жидкости.

    Образ жизни при варикозе

    Комплекс мероприятий, соблюдение которых поможет каждому улучшить состояние вен и сосудов, состоит из таких рекомендаций:

    Как укрепить сосуды при варикозе?

    • контрастный душ,
    • пешие прогулки, посещение бассейна и езда на велосипеде,
    • утренняя гимнастика,
    • правильная диета с большим содержанием овощей и фруктов,
    • отсутствие стрессовых ситуаций,
    • массаж ног,
    • смена позы сидения или стояния на ногах.

    Если вести активный образ жизни, правильно питаться и не одевать неудобную обувь и высокий каблук, тогда шансы на здоровые ноги увеличиваются. Чтобы не развивался варикоз нужно делать специальные упражнения. Тяжелые физические нагрузки не рекомендуются при каких-либо нарушениях сосудистой системы, поэтому необходимо регулировать количество занятий в спортивном зале.

    Проверенные рецепты народной медицины

    Укрепление стенок сосудов возможно с помощью народных средств, которые легко приготовить в домашних условиях. Нужные ингредиенты можно купить в аптеке или магазине, а приготовить средство самостоятельно. Народные рецепты лекарств помогают снять усталость в ногах, поскольку состоят из натуральных веществ, выращенных в экологически чистых районах.

    Освежающие ванночки с горячей и холодной водой с добавлением сока лимона помогают держать ноги в тонусе после тяжелого дня. Специалисты отмечают отличное воздействие яблочного уксуса на стенки сосудов и вен. Это средство используют наружно, путем нанесения на нужные места. Хорошего эффекта можно достичь ежедневным протиранием в течение месяца. Еще активно применяют настойки из листьев каланхоэ и грецких орехов.

    Специальные упражнения необходимые для укрепления сосудов

    Как укрепить сосуды при варикозе?

    Для профилактики ежедневно выполняют в домашних условиях такие упражнения, как:

    • Стойка «березка». Помогает кислороду поступать к разным органам.
    • «Велосипед». Упражнение выполняется утром лежа в постели.
    • Махи ногами для укрепления вен на ногах — «ножницы».

    Если выполнять в комплексе все упражнения, вовремя питаться и вести здоровый образ жизни, можно укрепить сосуды и предотвратить варикоз. Физическая активность — обязательное условие для здоровья вен и укрепления сосудистой системы. Для икроножной мышцы плодотворной будет утренняя гимнастика, бег трусцой и езда на велосипеде. Статические упражнения не рекомендуются при варикозе и проблеме с венами. Если вести малоподвижный образ жизни, то кровь в венах застаивается, и замедляется кровоток. В ситуации, когда на ногах наблюдаются проблемные зоны, все упражнения нужно согласовывать с доктором.

    Профилактика

    Варикозное расширение вен считается распространенным заболеванием. Оно появляется в разном возрасте, поэтому стоит уделять больше внимание профилактике и укреплению сосудов на протяжении жизни. Это возможно, если урегулировать питание, делать физические упражнения и периодически употреблять специальные препараты и витамины. Чтобы укрепить вены в домашних условиях, стоит выполнять ежедневно утреннюю гимнастику и употреблять в пищу качественные продукты. Для профилактики лечения стенок вен и сосудов нужно осуществлять комплексный подход.

    Adblock
    detector