Если образовались тромбы в ногах или других частях тела, то требуется срочное лечение. Не менее важной мерой является профилактика тромбоза сосудов. Она помогает избежать таких опасных осложнений, как инфаркт миокарда, инсульт, стенокардия. Только благодаря регулярному контролю питания, выполнению специальной зарядки, приему лекарств и других консервативных мер удается снизить риск формирования кровяных сгустков.
Профилактика тромбообразования обязательна в послеоперационном периоде, после родовой деятельности, травм.
Почему появляются?
Венозный застой приводит к образованию сгустков крови, которые и являются тромбом. Чаще наблюдают, что патологический сгусток образовался в области ног, но возможно развитие тромбоза вен рук и других частей тела. Он может развиться в сосудистых сплетениях, артериях, капиллярах и венах. Повлиять на патологическое нарушение способны такие причины:
- возрастные изменения,
- нарушенная свертываемость крови,
- превышение количества холестерина в организме,
- злоупотребление никотиновой и алкогольной продукцией,
- травмы разной локализации,
- наследственность,
- лишний вес,
- почечная дисфункция,
- заражение крови,
- длительное применение гормональных контрацептивных средств,
- курс химиотерапии,
- варикозное расширение вен после операции,
- резкий упадок сил и слабость в мышцах,
- продолжительное пребывание в статичном положении,
- переохлаждение,
- злокачественные опухоли,
- неправильная работа кровеносных сосудов.
Профилактика образования тромбоза
Эффективные препараты
Профилактика образования тромбов проводится при помощи лекарственных средств, которые прописывает доктор. Для лечения тромбофлебита поверхностных вен требуется более длительный медикаментозный курс, нежели при профилактических целях. Если у пациента повышается температура тела при тромбозе, то нужно пить жаропонижающие медикаменты. В таблице представлены основные таблетки, помогающие не допустить закупорку глубоких вен нижних конечностей.
| Лекарственная группа | Особенности | Наименование |
| Лекарства, содержащие ацетилсалициловую кислоту | Разжижают кровь | «Аспирин» |
| Самостоятельно принимать такие препараты категорически запрещено | «Кардиомагнил» | |
| Фармсредства, влияющие на укрепление сосудов | В состав лекарств входит аскорбиновая кислота и витамин группы С | «Аскорутин» |
| Антикоагулянты | Снижают активность ферментов, которые отвечают за свертываемость крови | «Надропарин» |
| «Гепарин» | ||
| «Дальтепарин» | ||
| «Эноксапарин» | ||
| «Фондапаринукс» |
Если уже образовались тромбы, которые требуется экстренно растворить, то прописывают тромболитические вещества.
Правильное питание
Избежать появления тромбов возможно, если следить за ежедневным рационом. Из питания следует исключить острую, пряную, жирную, маринованную пищу. Блюда рекомендуется готовить на пару или принимать в отварном виде. Больше внимания акцентируют на свежих овощах и фруктах. Полезны для организма, вен и сосудов нежирные сорта мяса и рыбы. Профилактика послеоперационного тромбоза обязательно включает соблюдение особой диеты. Ежедневный рацион должен содержать много витамина группы Е, который имеется в злаковых культурах и цельнозерновом хлебе. Требуется употреблять больше продуктов, которые разжижают кровь и предотвращают образование тромбов. Такими свойствами обладают:
- лук и чеснок,
- овсяная крупа,
- подсолнух,
- помидоры,
- масло из льняного семени,
- свекла,
- оливковое масло.
Насколько важен прием жидкости?
Чтобы не образовывались тромбы, необходимо уделять внимание питьевому режиму. Из-за повышенной вязкости крови повышается способность красных кровяных телец склеиваться прямо в русле кровеносного сосуда, вследствие чего кровоток становится медленнее. В таком случае повреждение стенки, даже самое минимальное, становится областью, в которой активно образуется тромб. Усиленная выработка пота является источником повышения вязкости крови. Повлиять на патологию способны сахарный диабет, чрезмерное выведение урины, наблюдающееся при использовании мочегонных препаратов.
В сутки человек должен выпивать не менее 1,5 л воды, а в жаркий период норма увеличивается до 2,5 литров. Очищенная питьевая жидкость является эффективным профилактическим средством против сосудистых заболеваний. В таблице представлен оптимальный питьевой режим, который применяют для профилактики образования тромбов.
| Вес, кг | Суточная необходимость в жидкости, л | ||
| Низкая физическая активность | Умеренная | Интенсивная | |
| 50 | 1,55 | 2 | 2,3 |
| 60 | 1,85 | 2,3 | 2,65 |
| 70 | 2,2 | 2,55 | 3 |
| 80 | 2,5 | 2,95 | 3,3 |
| 90 | 2,8 | 3,3 | 3,6 |
| 100 | 3,1 | 3,6 | 3,9 |
Прием витаминов
Профилактика тромбоза предусматривает большое употребление витаминных продуктов, которые положительно влияют на обменные процессы и необходимы для деления клеток. После приема витаминов у пациента ускоряется восстановление клеточных мембран, сокращается воздействие негативных веществ на организм. Атеросклеротические бляшки реже образуются на сосудистых стенках у людей, которые употребляют много продуктов, наполненных необходимыми витаминами. Профилактика и лечение тромбофлебита предусматривает прием полезных веществ, представленных в таблице.
| Группа витаминов | Продукты |
| С | Петрушка, кинза, шпинат, лук |
| Все разновидности капусты | |
| Помидоры | |
| Цитрусовые | |
| Облепиховые ягоды | |
| Черная смородина и шиповник | |
| Е | Жирные сорта морской рыбы |
| Бобовые | |
| Овсяная, рисовая, гречневая крупа | |
| Пшеничные проростки | |
| Овощи и фрукты в свежем виде | |
| Орехи | |
| Ретинол или провитамин А | Шпинат, петрушка, сельдерей |
| Красные овощи — томаты, болгарский перец | |
| Абрикосы | |
| Рутин или витамин В3 | Щавель |
| Чеснок, капуста и другие овощи | |
| Зеленая гречневая каша | |
| Грецкие орехи, фундук, кешью |
Образ жизни и вредные привычки
Предупреждение образования тромбов в сосудах невозможно без нормализации способа жизни. Человек должен больше двигаться и бывать на свежем воздухе, чтобы не беспокоили венозные нарушения. Требуется ежедневно делать зарядку, разрабатывая все части тела. Такая мера улучшает кровообращение и не допускает застойных процессов. Если работа связана с постоянным пребыванием в сидячем положении, то через каждые 40—50 минут рекомендуется делать перерыв для легкой разминки. Порой достаточно просто пройтись по коридору для нормализации тока крови. Выполняя физические упражнения, не стоит допускать перенапряжения, которое также негативно сказывается на образовании тромбов. Если пациент пребывает в зоне риска тромбообразования, то стоит использовать для профилактики компрессионное белье и проводить массаж.
Люди, которые злоупотребляют никотином и спиртными напитками, чаще остальных страдают от тромбоза. Вероятность образования тромбов у курильщиков в 3—4 раза выше, нежели у здоровых людей. Лечение и профилактика тромбофлебита обязывает человека отказаться от вредных привычек. Это связано с отрицательным воздействием токсинов на стенки сосудов, вследствие чего повышается чувствительность последних. После приема алкоголя или курения вязкость крови и агрегация тромбоцитов и эритроцитов увеличивается.