Многие пациенты интересуются: можно ли париться в бане при артрозе коленного сустава или от процедуры лучше воздержаться. Правильные методы вспомогательного лечения помогут замедлить деструктивные процессы и сохранить двигательную активность.
Как действует баня
Чтобы понять, можно ли греть в бане тазобедренный и коленный сустав, важно понимать механизм развития болезни и принцип воздействия прогревания на организм. Артроз – воспалительная патология, значит, баня не противопоказана.
На заметку!
Артроз протекает в 4 стадии. Поначалу симптомы выражены не ярко. По мере изнашивания тканей человек начинает ощущать сильную боль. На последних стадиях диагностируется гонартроз.
Предотвратить процесс дальнейшего разрушения суставов ног реально, если обеспечить их полноценным питанием. Именно баня способна активизировать многие процессы в организме и улучшить кровообращение. Это полезный стресс, во время которого:
- Включаются защитные механизмы,
- Запускаются обменные процессы,
- Расширяются сосуды, улучшаются трофические функции,
- Выводятся токсические вещества и шлаки.
Процедура придает бодрости и оздоровляет. Артроз и баня – вполне совместимые понятия. Важно не переусердствовать и учесть противопоказания.
Польза и вред бани при артрозе
Ходить в баню при артрозе колена разрешено. Горячий пар оказывает следующее благотворное воздействие на организм:
- Связки становятся более эластичными,
- Мышцы укрепляются,
- Сустав становится более подвижным,
- Улучшается приток кислорода и полезных веществ,
- Активнее выводятся токсические вещества из суставов,
- Проходят спазмы,
- Уходят мышечные боли,
- Снижается нагрузка,
- Понижается концентрация солей в пораженных суставах.
Посещение бани при коксартрозе тазобедренного и коленного суставов способно принести пользу. Процедуры оказывают благотворное воздействие при любой форме патологии, в том числе при остеоартрозе. Однако чтобы не навредить, важно учитывать существующие противопоказания.
Прогревание в бане не следует проводить:
- В период обострения артроза, когда воспаление и боль особенно сильны,
- После получения свежих травм,
- При наличии сопутствующих вирусных или бактериальных заболеваниях,
- При остром тромбофлебите,
- При сердечной недостаточности,
- При остром спондилите.
Важно!
Однозначным противопоказанием к посещению бани или сауны является эпилепсия. Прогревание может способствовать возникновению сильного приступа.
От прогревающих процедур следует отказаться во время прохождения медикаментозного курса лечения. Несовместимо с баней использование гормональных препаратов.
Особенности пребывании в бане при артрозе
Лечебный эффект для суставов при прогревании очевиден. Исследования показали, что наибольшая польза достигается, когда во время процедуры человек находится в положении лежа. Так тепло оказывает более глубокое воздействие и микроциркуляция крови улучшается.
Во время пребывания в бане тело человека подвергается действию влажного тепла. При артрозе пара должно быть немного, а температуры не должны быть экстремальными.
На заметку!
Большую популярность набирают турецкие бани – хаммам, которые также уместно посещать при заболеваниях суставов. Сауна также разрешена, но там воздействие производит сухое тепло, которое при артрозе не настолько эффективно.
Не стоит ожидать, что с помощью только лишь одних тепловых процедур удастся полностью избавиться от артроза. Заметные изменения возможны только на ранних стадиях заболевания. В дальнейшем чтобы поддержать состояние хрящевой ткани, нужно комплексное лечение наряду с физиотерапевтическими процедурами.
Пользы для коленного сустава, пораженного артрозом, будет больше, использовать веник из таких материалов:
- Эвкалипта,
- Дуба,
- Пихты,
- Можжевельника.
Использование этих растений активно улучшает микроциркуляцию крови и ускоряет процесс доставки питательных веществ к пораженным суставам. Также они приятно пахнут, что создает позитивное настроение во время процедуры.
Тепловые процедуры помогают при остеопорозе. В парилке в коленном суставе активизируются обменные процессы, и начинается активное восстановление.
Практические советы для лечебной бани
Чтобы пребывание в парилке принесло суставам только оздоровление, важно следовать таким рекомендациям:
- Перед процедурой следует принять теплый душ,
- Для защиты от перегрева важно отказаться от контрастных температурных процедур,
- Время пребывания в парной не должно превышать 10 минут,
- Во время нагревания коленный сустав следует похлопывать веником,
- Период охлаждения не должен быть менее 3-х и более 12-и минут,
- Перерыв между сеансами должен быть минимум 20 минут.
Закрепить позитивный эффект помогает массаж после бани. Процедуру можно выполнять самостоятельно. Для массажа хорошо использовать эфирное или косметическое масло лаванды, можжевельника или эвкалипта.
Массаж можно начинать с мягких поглаживающих движений вокруг больного сустава. Затем нажатия должны становиться более интенсивными. Во время прогревающих процедур вместо мази можно использовать мед. Под воздействием тепла раскрываются его полезные свойства. Втирание следует продолжать до тех пор, пока мед не побелеет. Это значит, удалось извлечь из продукта максимум полезных веществ.
Совет!
При артрозе не рекомендуется сразу прыгать в купель или ледяной бассейн. Лучше принять прохладный душ и не подвергать суставы переохлаждению.
После тепловых процедур коленный сустав советуют обмотать теплым шарфом. Пока ткани еще разогреты, следует нанести лекарственные мази, назначенные доктором – так они проникнут максимально глубоко и произведут мощный терапевтический эффект.
На камни в парной можно вылить отвар из шиповника, черной смородины. Хорошо снимает спазм мышц и тонизирует запах эфирного масла ели и лаванды. Вдыхание этих составов увеличивает пользу от принятия тепловых ванн.
Если учитывать советы врача и не усердствовать, посещение бани принесет только пользу.
