Либидо при беременности постоянно меняется. Это является естественным явлением, обусловленным сдвигом гормонального фона и другими изменениями в организме. Половое влечение во время беременности сугубо индивидуально. У некоторых женщин оно повышается, у других, наоборот, идет на снижение. Если влечение отсутствует, то при помощи специальных методов его можно нормализовать. Очень важно, чтобы эти способы были безопасны.
Изменение либидо при беременности
В зависимости от триместра беременности в организме женщины происходят определенные изменения
У большинства женщин сексуальное влечение во время беременности остается прежним. Если отсутствуют проблемы со здоровьем и нет факторов, угнетающих либидо, то изменения в интимной жизни при беременности будут незначительными.
В зависимости от триместра беременности в организме женщины происходят определенные изменения. Эти процессы отражаются на её половой жизни.
1 триместр
В 1 триместре может произойти значительное снижение либидо при беременности. Особенно велика вероятность этого, если женщина впервые вынашивает ребенка. К потере сексуального влечения могут привести следующие факторы:
- Изменения в гормональном фоне.
- Повышенная эмоциональность.
- Тошнота и приступы рвоты.
- Постоянная усталость и упадок сил.
- Болезненные ощущения в груди и ее набухание.
Отсутствие сексуального желания в 1 триместре является абсолютно нормальным. Организм так реагирует на новое для него положение. Кроме того, привычные возбуждающие запахи и предпочтения в этот период могут вызвать острое отвращение.
Половое влечение зависит от самочувствия женщины. Если у нее отсутствует токсикоз, слабость и раздражение, то либидо сохраняется в прежнем состоянии.
Повышенное либидо на ранних сроках беременности также является нормой. Это происходит по причине гормональных колебаний в организме.
2 триместр
На 2 триместре сексуальное желание, как правило, нормализуется. В этот период отсутствуют факторы, которые препятствовали нормальному половому влечению.
К этому моменту заканчивается токсикоз, не так сильно проявляется усталость и раздражительность. Усиливается кровообращение, в том числе и в малом тазу. В этот момент может наблюдаться усиление сексуальной тяги к партнеру. Во время 2 триместра в большинстве случаев женщины испытывают сильнейшее желание. Зачастую этот период сопровождается первым оргазмом.
Но, несмотря на повышенное либидо, необходимо проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать нежелательных последствий для плода.
3 триместр
3 триместр для многих женщин является самым тяжелым. На этом этапе возникают комплексы, связанные с изменениями фигуры и внешнего вида. Женщина чувствует себя непривлекательной, на этом фоне возможно развитие депрессивных состояний. По этой причине интимная жизнь идет на спад. В некоторых случаях решить проблему не получается без квалифицированной помощи психолога.
Сексуальной жизни препятствуют и физиологические изменения. На этом сроке живот женщины значительно увеличивается в размерах, что мешает нормальному половому акту. Если сексуальное желание присутствует, то необходимо выбирать только те позы, которые не причинят вреда плоду. Позиции не должны оказывать давления на живот и перегружать женщину.
Изменения в теле оказывают на женщину колоссальное влияние. Подсознательно она начинает воспринимать себя в новом статусе. На этом фоне уменьшается ее интерес к интимной близости.
Как секс во время беременности влияет на плод?
Если беременность протекает легко, то интимный контакт оказывает лишь положительное воздействие
Если женщина не имеет никаких проблем со здоровьем и ее самочувствие стабильно, то занятия сексом во время беременности не причинят вреда. Но необходима консультация специалиста: только врач сможет сказать, существует ли угроза для плода.
Длительное воздержание вредно, так как оно способствует накапливанию в организме простагландинов. Эти вещества провоцируют повышение тонуса матки. Поэтому отказываться от секса, если есть желание и нет противопоказаний, не рекомендуется.
Если беременность протекает легко, то интимный контакт оказывает лишь положительное воздействие.
Когда стоит отказаться от секса?
В некоторых случаях врачи крайне не рекомендуют половые контакты
От сексуального контакта рекомендуется отказаться в следующих случаях:
- Если женщина вынашивает несколько эмбрионов. Даже при хорошем самочувствии не рекомендуются половые контакты после 20-й недели. При многоплодной беременности занятия сексом могут спровоцировать преждевременные роды.
- Высокий тонус матки является абсолютным противопоказанием для занятий сексом на любом сроке беременности.
- Если интимный акт спровоцировал появление кровяных выделений, то от секса лучше отказаться.
- Наличие любых венерических заболеваний у одного из партнеров.
- За 30 дней до даты предполагаемых родов. Окситоцин, вырабатываемый во время полового акта, провоцирует сокращения матки. Половой контакт может привести к преждевременным родам.
- При предлежании плаценты сексуальные контакты не рекомендуются. В редких случаях необходимо подбирать специальные позиции.
Если врач запретил заниматься сексом, то пренебрегать этими указаниями не рекомендуется. Это поможет избежать нежелательных последствий и сохранить нормальное самочувствие женщины.
Как повысить либидо при беременности?
Запрещено использовать медикаментозные препараты
Некоторых женщин интересует, как повысить либидо при беременности. При нормальном самочувствии стимулировать половое влечение разрешается, но только безопасными способами. Запрещено использовать медикаментозные препараты, так как их действие может негативно сказаться на плоде. Предпочтение стоит отдавать натуральным афродизиакам, народным средствам и физическим упражнениям.
Физические упражнения
Чрезмерные физические нагрузки беременным противопоказаны, но легкая зарядка точно пойдет на пользу. При пассивном образе жизни происходит застой крови в малом тазу, что провоцирует снижение полового влечения.
Упражнения должны быть легкими, не задействовать брюшные мышцы и не перегружать живот. Для беременных рекомендованы занятия на фитболе. Этот простой девайс поможет безопасно ускорить кровообращение, не приведет к переутомлению и не окажет негативного воздействия на плод.
Хорошей альтернативой физическим упражнениям могут стать частые пешие прогулки на свежем воздухе. Они не только положительно сказываются на женском либидо, но и способствуют оздоровлению всего организма.
Натуральные афродизиаки
Некоторые продукты питания принято считать натуральными афродизиаками. Они способствуют повышению полового влечения, а также положительно влияют на качество полового акта. К полезным продуктам, обладающим возбуждающим действием, относятся следующие:
- Миндаль.
- Сельдерей.
- Авокадо.
- Устрицы.
- Чеснок.
- Инжир.
- Бананы.
- Шоколад.
- Яйца.
Употребление этих продуктов абсолютно безопасно для плода. Их частое потребление способствует нормализации интимного желания.
Кроме этого, к натуральным афродизиакам относятся эфирные масла. Ароматерапия с применением специальных масел способствует быстрому возбуждению. К таким маслам относятся следующие:
- Гранатовое масло.
- Масло примулы.
- Аргановое масло.
- Иланг-иланг.
- Вербена.
- Масло розы.
- Ваниль.
Применение масел отличается быстрым эффектом. Такую ароматерапию рекомендуется проводить во время романтического вечера. Это способствует возникновению новых эмоций и ощущений во время интимной близости.
Отдых и сон
При отсутствии нормального сна и отдыха организм женщины сильно истощается. На этом фоне сексуальное желание исчезает полностью. Это является абсолютно нормальной реакцией организма на стрессовую ситуацию. В первую очередь он стремится восстановить силы для обеспечения жизнедеятельности.
Нормализация сна – важный этап во время восстановления либидо. Только при наличии полноценного отдыха возможно вернуть сексуальное желание.
Народные средства
Для повышения либидо часто используются народные методики. Беременным женщинам рекомендовано применять травы, которые обладают возбуждающим действием, но при этом не оказывают негативного влияния на плод. К таким травам относятся:
- Листья земляники.
- Шалфей.
- Розовая родиола.
- Цветки каштана.
Особые указания для беременных:
- Запрещается использование травяных настоек на спирту.
- Употребление травяных сборов должно быть в небольшом количестве.
- Запрещено использовать женьшень, так как он обладает тератогенным действием.
- Не рекомендованы плоды можжевельника при повышенном тонусе матки.
- Запрещено применение крапивы, так как она повышает свертываемость крови.
- Использование любых народных методик противопоказано при вероятности преждевременных родов.
Мнение врачей
Рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом
Большинство врачей сходятся во мнении, что занятия сексом во время беременности безопасны, но только в том случае, если отсутствуют противопоказания. Рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом, так как необходимо оценить возможные риски для плода.
Если женщина хочет повысить свое интимное влечение, она должна это делать только безопасными способами. Специалисты запрещают использовать медикаменты, так как они противопоказаны при беременности. Предпочтение стоит отдавать натуральным афродизиакам, которые не только увеличивают либидо, но и благоприятно сказываются на всем организме.