Тейпирование —, относительно новый метод лечения плоскостопия, основанный на использовании специальных эластичных лент, приклеиваемых к коже. С их помощью можно корректировать начальные стадии заболевания у детей и взрослых. Техника метода достаточно простая.
Показания
Кинезиотейпирование при плоскостопии как лечебный метод рекомендуется применять при умеренно выраженной деформации стопы. Больший эффект наблюдается при назначении методики у детей. Польза такого лечения отмечается при любом виде патологии:
- Врожденные и приобретенные формы,
- Продольное и поперечное плоскостопие,
- Статический и динамический вариант.
На начальных стадиях заболевания тейпирование стопы поддерживает ее в физиологичном положении, снижает нагрузку. За счет этого замедляется или полностью прекращается процесс уплощения сводов и расслабления связок. С помощью своевременно начатого лечения возможно восстановить правильную форму стопы и излечить плоскостопие.
На поздних стадиях плоскостопия тейпирование позволяет уменьшить болевые ощущения, снизить утомляемость ног.
Интересно!
Использование тейпов позволяет значительно повысить эффективность лечебной гимнастики и ношения обуви с ортопедическими стельками.
Эффект
Тейпы позволяют зафиксировать голеностоп и стопу в анатомически и физиологически правильном положении. Использование лент способствует восстановлению формы суставов, тренировке мышечно-связочного аппарата стопы.
При ношении тейпов отмечается улучшение микроциркуляции в области стопы и суставов. Происходит нормализация венозного и лимфатического оттока. Уменьшается давление на болевые рецепторы и нервные волокна. Постоянное давление на кожу в определенных местах оказывает рефлекторное воздействие на биологически активные точки.
Субъективный эффект отмечается практически сразу после начала использования методики. Человек отмечает снижение утомляемости и болевых ощущений. Реальные изменения стопы обнаруживаются к второй-третьей неделе применения тейпов.
Техника выполнения
Тейп представляет собой эластичную ленту из хлопка с добавлением специальных волокон. Одна сторона ленты —, клеевая, что позволяет надёжно фиксировать его на коже. Изготавливают тейпы из гипоаллергенных материалов.
Накладывать тейп на ступню может только врач, прошедший обучение этой методике.
Важно!
Самостоятельное осуществление тейпирования может не только оказаться неэффективным, но и привести к ещё более грубым деформациям стопы.
Тейпирование при плоскостопии проводится по определенным правилам. Кожа перед нанесением тканевых лент должна быть чистой и сухой. Самостоятельно накладывать тейп может быть неудобно, поэтому процедуру лучше выполнять вдвоем:
- Сначала нужно подготовить тейпы. Для этого отрезают полоску ткани длиной 20 см. Далее ее разрезают на 4 полосы, не доходя до конца полоски примерно пять сантиметров. Отрезают еще одну полосу длиной 15 см,
- Стопу максимально вытянуть. Расположить первый тейп таким образом, чтобы его широкая часть приходилась на пятку, а узкие ленты крепились к основаниям пальцев. Вторая полоса крепится поперек ступни.
Правильно наложенная лента не вызывает дискомфорта при ходьбе, болевых ощущений, зябкости пальцев ног.
Важно!
Не нужно натягивать ленту во время ее накладывания на ногу. Тейп сам примет необходимое положение.
Проводить тейпирование можно не только при самом плоскостопии, но и при развитии его осложнений. При образовании косточки на большом пальце тейп накладывают следующим образом:
- Прикрепляют начало ленты к верхней фаланге пальца,
- Затем пропускают ее по межпальцевому пространству,
- Закрепляют ленту на лодыжке.
Использование тейпа позволяет вернуть смещенный палец в нужное положение.
Противопоказания
Список противопоказаний для использования тейпов при плоскостопии небольшой:
- Открытые повреждения кожного покрова в области стопы,
- Гнойничковые заболевания кожи,
- Наличие индивидуальной непереносимости на составные материалы тейпа.
Первые два пункта являются относительными противопоказаниями. Методика может быть проведена после их устранения.
Тейпирование как метод лечения плоскостопия применяется относительно недавно. Однако это методика успела зарекомендовать себя как безболезненный и эффективный способ устранения деформации сводов стопы. Используется он как у детей, так и у взрослых, практически не имеет противопоказаний.
